Trova lo spazio giusto per te

60 min

Lavoriamo su ciò che sta succedendo davvero — il pattern che continui a ripetere, la dinamica da cui non riesci a uscire, o il momento di confusione tra restare e andare. Concreto, focalizzato, senza deviazioni.

90 min

Una sessione di respiro ispirata all'approccio olotropico, individualmente adattata e tenuta in piena sicurezza. Usiamo il respiro per raggiungere ciò che la mente protegge — e lasciare che il corpo inizi a integrarlo.

5 × 60 min

Un percorso strutturato con continuità — per smettere di reagire nello stesso modo e iniziare a fare scelte reali. Le sessioni si costruiscono l'una sull'altra; il cambiamento diventa visibile.