Contatti
Non devi attraversarlo da sola
Il primo passo verso relazioni più sicure, più vere, più tue.
Chi mi scrive di solito è esausta
Esausta di ripetere le stesse dinamiche dolorose nelle relazioni:
- ·paura dell'abbandono
- ·partner emotivamente non disponibili
- ·ansia in amore e bisogno costante di rassicurazione
- ·dipendenza affettiva e perdita di sé
- ·disconnessione profonda dentro la coppia
- ·schemi che si ripetono nonostante tutto
Questo spazio esiste per aiutarti a capire i pattern sotto al dolore — e a costruire relazioni radicate in sicurezza emotiva, autenticità e connessione vera.
Come restiamo in contatto
Che tu sia in coppia o da sola, in un momento di crisi o di chiarezza, sono qui per ascoltarti senza filtri. Risposta personale entro 48 ore.
ciao@cristinapanainte.com
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Dove
Online ovunque nel mondo · In presenza in Italia
Lingue
Italiano · Inglese · Tedesco · Rumeno
Scrivimi
Sei la benvenuta esattamente come sei. Niente è troppo, niente è poco.
Domande frequenti
Le cose che molte persone vorrebbero chiedere prima di scrivermi.
È terapia?
+
È un lavoro terapeutico relazionale che integra approccio psicologico, lavoro somatico (respiro, sistema nervoso), teoria dell'attaccamento e guarigione del trauma relazionale. Non sostituisce una psicoterapia clinica quando questa è necessaria, ma lavora in profondità sui pattern affettivi che si ripetono.
Lavori anche con le coppie?
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Sì. Lavoro con coppie che vogliono uscire dalle dinamiche pursuer–withdrawer, dal trauma bonding, dai cicli di chiusura e riavvicinamento — e costruire una sicurezza emotiva reale insieme.
Le sessioni sono online?
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Sì. Lavoro online con persone in tutto il mondo. Sessioni in presenza in Italia su richiesta.
E se mi sento sopraffatta emotivamente?
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È normale, e fa parte di ciò che andiamo a esplorare insieme. Lavoriamo sempre al ritmo del tuo sistema nervoso — non spingo mai oltre la finestra di tolleranza. Il tuo benessere viene prima del processo.